Пройдусь по Абрикосовой, зайду на Виноградную и на Тенистой улице найду контрольный пункт. (с) Леша.

Мы это сделали!!! Ну в команде я не сомневалась, в себе не была уверенна. Но все позвди и было это пизато очень здорово! Море впечатлений позже, когда смогу ровно сидеть)))
Неожиданно приятно было увидеть знакомые лица на маршруте)

Только придя домой поняла с фигли я так хромаю от самой электрички... да... надеюсь что эта неприятность не помешает мне сдать уровни в понедельник.

Всем ура!!!

@темы: Друзья

---

Завтра Бегущий Город.
Волнуюсь.

---

Была на функциональной диагностике.
Разочарована. Ничего нового не узнала. Разве что о том что после тренировок с Мишей лучше просто душ и домой. А в сауну между тренировками совмещая с бассейном и упражнениями на растяжку.
Все показатели в норме. Их весы показали мне 55 кг. Хотя у меня было 52,2 утром. Я верю своим, на ниж не так много народа взвешивается как на тех. Предложили провести платный онализ соотношения мышц и жира в тушке. Миша меня предупредил что он приблизительный ибо прибор барохлит. Ну нафиг. У меня в весах тоже есть такая функция, я только графики не строила и не записывала данные. А стоит.

@темы: работа над собой

---

Что-то я бегу бегу, а финиша нет и нет...
Добежада да бала, оп диагностика, оп открытое занятие. Расправилась с ними, оп ФСТ уже на следующих выходных и экспресска в понедельник! А я еще до БГ не добежала.

Даже распечатав себе удобный планинг я не всегда трезво оцениваю время. Наверно в планинг не только заносить даты, но и поглядывать нужно)))

---

У нас на работе случилось ЧП. Кто-то походил по кабинетам и почистил сумки. Мне повезло, Маше нет. У нее увели кошелек и косметичку с дорогой косметикой. Еще у нескольких человек пропали вещи.
Нашли у кого красть... Педагоги и так копейки получают. А может это своя крыса? Вариант возможен.

В общем, мы теперь очень нервные по поводу открытых дверей.

---

Я понимаю что дневник начинает походить на обратный отсчет...
52,6.
О_О
Тренер сказал что и 53,5 это странно... "ты что не жрешь?". Жру... бутерброды с колбасой и булки.... Иногда и на ночь...

---

Мне нужны велосипедные перчатки. Что бы штангой не натереть мозоли. О_О. Боже как я ее люблю.
Меня ждет Декатлон.

Может это все и индивидуально и у каждого по своему, но ни одни танцы и фитнесгруппы на которые я ходила, ни тем более видео уроки с йогой и просто с упражнениями не давали такого быстрого и видимого результата как зал.


Леночка втирала мысль что в зал в основном ходят кадриться... Грусть печаль, мне там кадрить некого... Что-то ни одной пока не попалось что бы была во вкусе. Хм.. а есть ли темные залы?

@темы: работа над собой

---

С трудом убедила себя сто сегодня среда. Вчерашний день без личных воспоминаний. Вкалывала и спала. Все.
Сейчас у меня все же есть время на себя драгоценную. Капельку, но есть.

---

Да, Чарли и Тимми я тоже продаю.
За 5000 и 2500 соответственно, торг уместен. Пост в сообщество буду писать в воскресение.

---

У меня с Машенькой началась горячая пора... Мы встречаемся уставшими взглядами и думаем как бы дожить до отпуска. Как обычно, все и сразу наваливается. Диагностика, праздник (я уже говорила что ненавижу праздники?), открытое занятие....

Я с субботы не была в фитнесклубе. Чувствую себя разбитой и витаминки кончились.

---

Отдельно про платье.

То что я не успела нашить на платье всю предпологаемую отделку меня несказанно порадовало. Ткань поползла еще на первом отделении.. Думаю что еще один бал оно и переживет... А потом спарывать все кружево и полностью переделывать на более устойчивую ткань. За то теперь понятно что делать с рукавами и как сделать застежку.

ПС. Корсет сошелся внезапно почти до конца даже платье слегка болталось. Чувствовала себя реально тростиночкой. При этом могла спокойно дышать. Ирочка, ты гений))))

---

Бал выпускниц Смольного Института.

Второе мероприятие от ЗЛ которое я посетила. И у меня только положительные отзывы))))

Первый раз была в Культурном центре Вооруженных сил РФ. От метро близко. Так меня еще и встретили. Так что в плане дороги все в ажуре. Учитывая что я ехала с небольшим опозданием (электрички....) успела ровненько к началу. Вышла из дамской уборной при полном параде за минуту до полонеза.
Публика в большинстве своем новая и в большинстве все же приятная. Я с большим интересом изучала костюмы. Леди в спортивном платье и в кедах покорила в самую пятку. Если бы у меня волосы не были намертво прибиты лаком, то наверное зашевелились бы. Самое приемлемое для меня - считать это тролингом. Реакция однозначна : "ААА, мои глаза! Сделайте мне развидеть!" Я была очень удивленна поведением одной не скромнеой компании. "гонки на грузовиках" во время вальса как то не вписывались в мое мировозрение. Искренне сочувствую организаторам.
Программа без нареканий. Из представленного могла танцевать все. Порадовалась количеству приглашений. Именно такой максимум который я могу пропрыгать и не упасть без чувств. На будущее, не надевать длинных сережек, очень мешаются на польке, галопе и мазурке. Отдельное спасибо за мазурочный кружок) Это было неожиданно приятно. Я знаю что до совершенства мне весьма далеко и нужно больше работать над этой техникой. Подобная практика очень мотивирует на отработку техники. Каждый раз как приглашает Глорф начинаю нервничать и схема из головы вылетает. ОХ, вывод лучше учить схемы.

Отдельно отмечу что была рада повидать старых знакомых. За Максом должок вальсовый) Ну и конечно же без Алека бал был бы в половину не таким замечательным, что уж говорить) Без него как без рук, ни одеться ни раздеться ))))

Жду фото)

@темы: бальное

---

Я планирую продать оба ампира. Красный точно (потому что руки открытые, а я свои раскачала и дама с мускулистыми руками это не исторично). Белый еще в раздумьях. Я его очень люблю он удобный и не мнеться, но приедся уж больно.
Вопрос. Сколько брать?
Оба сшиты так что можно стирать в стиральной машине и не бояться за целостность. Ткань хорошая без зацепок. Не мнется даже если положить в пакет и привезти на бал.

@темы: Фото

---

Уф, утро понедельника конечно доставляет... Ночью накрыла мигрень, так что спала часа 3 от силы.

Бал был великолепен. Местами специфичен для меня. Большое спасибо всем) Танцевала много.

Прошло ровно две недели с моего похудательного поста. Я сделала фотографии и замеры и как будет время все выложу. Но не могу не похвастаться в открытой записи. 53,6. У меня такого веса не было лет 5. Очень удивленна ибо всякие куличи и мясо с макаронами были в избытке.

@темы: танцевальное, работа над собой

---

Я буду верхом пошлости)))) у меня кружево от нижней юбки аж на 2 см вылезает из-под платья)))

---

Обучение Фитнес тренеров в Питере раза в 3 дешевле чем в Москве. Я уже подумываю съездить на курс "Инструктор по Детскому фитнесу". Даты конечно весьма неудобные. Искренне надеюсь что не в последний раз они это организовывают.

---

Что упало, то устало!)))

---

Котик в восхищении. Основа готова полностью. Успел немножко отделки. )))
Завтра пришить крючки и вуаля (сегодня глазки в кучку, не хочу загадить.)

Есть и неприятная сторона. Ткань неудачная. Зацепку поставить как нефиг делать. 2-4 бала и переделывать....

---

10 часов. полет нормальный.

Довольна тем что выходит. Такие клевые рукава)))) большие)) ар)
Печально конечно что придется пожертвовать половиной отделки. Которая к слову дорогущая. Будет очень миленько. С отделкой было бы шикарно. Вечные траблы увы. Казалось начать платье практически за месяц до мероприятия. Но привычки, такие привычки)))

@темы: пошив

---

Вторая тренировка.
Узнала много нового интересного.
Пишу здесь что бы лучше запомнить.

Хотеть больше есть после занятий на тренажёрах - нормально. Набирать вес после занятий нормально.
Мышцы на тренировке работают в двух режимах. Первый - выроботка молочной кислоты. Бенгей помогает. Когда мне он перестанет помогать значит перешла на второй режим - микро разрывы. За счет того что белок латает эти микро разрывы и растут мышцы. И именно по этому нужен грамотный режим отдыха между тренировками. У разных мышц разная скорость востановления.

Что бы подобрать вес снаряжения нужно обращать внимание на качество тренировки. Если после стандартных 12ти раз все еще легко - вес увеличивают. Можно и количество повторений увеличить, но это банально дольше.

Тренер пугает меня перспективой смена гардероба. Блин.

@темы: физика, работа над собой