Что-то я как-то слегка в бешенстве.

Дай палец, они тебе и руку откусят.

---

Начала с понедельника.

Было:

Витамины
Кальций

Добавила

Клетчатка (с йогуртом хорошо пошло)
Льненое масло (как источник Омега-3, не скажу что вкусняшка но можно и потерпеть)
L-карнитин

Планирую попробовать белковые коктейли.

---

Выходной один, но эпичный)))

В первой половине дня я взяла себя за жабры и отвела в зал. На два силовых тренинга. Инструктор - зверь. Я ей проникаюсь которое занятие. В первый раз попробовала два занятия подряд с ней. Меня можно было выжимать и выносить. Потрясающее ощущение когда трясется руки и подкашиваются ноги. А вот на тренажерах тренировка у меня пропала, думаю как извернуться и нагнать.

После зала полетела на ДР замечательных людей)
Успела покататься на одном аттракционе на ВДНХ. Каноэ были внезапны). Нахрена дождевики? все равно мокрые как из душа выбрались. Хорошо я без косметики была))))
Разнообразное общение и перспективы времяпрепровождения меня очень взбодрили и вдохновили) И конечно же я безумно соскучилась по всем этим людям м несказанно радовалась их обществу))) Ну и новые знакомства прекрасны)

Вся такая атятя приехала домой еле стоя на ногах от усталости)

---

Расклеилась. Наверно в первый раз пропущу тренировку в зале. Отвратительное состояние сопливости и общей вялости.

---

Милое приложение вКоньакте "легенда о вампире"
Каждый раз меня глючит на "легенду об ампире".

---

Сегодня была последняя мезотерапия. Слава яйцам. Я очень устала туда ездить.
Чуда конечно не случилось и роскошных кос у меня не вырасло, но я точно могу сказать что на почти 3 месяца я забыла про маски для волос и перестала нервничать по этому поводу.

Съездила за костюмом для Кота. Я такая ржачная во фраке))) Спасибо)

Да, и таки нашла велоперчатки на свою лапку. Таки розовые, но хоть рисунок нейтральный. Перчатки - это критично. У меня пошли мозоли на лапках....

---

Ленивая жопа недоделала самоонализ. Плюс невыспалась, плюс сопливится. Плюс стакан шампанского за здоровье сослуживца. Это вообще в планы не входило

В общем взять себя за жабры и дернуть с нужной силой не вышло, по этому вместо танцев мы медленно ищем мозг и дописываем чертов анализ своей деятельности.

Завтра тяжелый день. Репетиция, последняя мезотерапия, примерка (очень надеюсь). Фитнес туда наверное не впихнется...


а 12го...
к маме поеду с утра.

---

Я тут хотела спросить ради информатции какое белье на девушках нравиться вам мои милые. В сексуальном плане.
Потом задала это вопрос себе и поняла что все зависит от личных вкусов, от ситуатции и пр. пр. Точной инфы я не получу. Но спрошу все равно, что бы пофлудить)

Кстати, мне нравиться наличие белья на девушке. Чистого, не драного и по размеру. Все. О_О. Главное что бы снимать было интересно.

---

0

Вопрос: Какое белье ты предпочитаешь?

1. Спортивное		13	(20.97%)
2. Обычное		12	(19.35%)
3. Кружевное		15	(24.19%)
4. Чашечки		11	(17.74%)
5. На косточках		11	(17.74%)
Всего:		62 Всего проголосовало: 33

---

Котик в диком восторге вот от этой обуви
www.reebok.com/ru-RU/products/fitness/womens/fo...
Уже провел тренировку. Уже оценил все преимущества.

А сейчас пойдет и выпьет эхинацеи. Ибо майские холода подкашивают здоровье.

@темы: работа над собой

---

Миницель.

Для меня глобальная.
Убрать кофе вообще. Т_Т

Поблажкой будет 1 чашка кофе с утра если спала 6 часов и без сахара.

---

Дама-катастрофа. Так назвали меня вчера. Обморок, периодические попытки упасть после кружения. В этот раз я отличилась и круче меня только Форвэ. Перестаралось в сауне и содрала немного больше ороговевшей кожи чем нужно. Хромаю второй день. Талант не пропьешь)))

---

про Декатлон.

Из списка в 6 пунктов купила только 1. То нет размера, то качество не устраивает, то цена.

Отдельный прикол был с перчатками велосипедными. Моего взрослого размера в природе не существует. По размеру подошли детские. Но меня смутили розовые феи на перчатках. Просто с цветом я бы смирилась, но феи.... Т_Т В общем ищем дальше.
Обувь нужно искать тоже в других магазинах.

За-то у меня есть корзинка для велика и компьютер что бы скорость и время на велосипеде измерять)

---

Спорт и мировосприятие.

Шла в спортзал с целью похудеть. Как за этот месяц с небольшим все поменялось.

Спорт как средство воспитание характера.
Как не крути этот способ самый наглядный. Стараешься -имеешь результат уже через пару дней. Положительное закрепление здорового образа жизни. Не стараешься, расслабляешься - набор веса и ухудшение самочувствия через день.
Учит отличать отмазки от действительно серьезных причин.
Я как-то подтянулась и в плане танцклассов. Возобнавила поездки по понедельникам и повторяю связки дома. Признаться сейчас это особенно тяжело, мышцы болят и танцевальные движения периодически смазываются, хотя головой я понимаю что нужно делать. Стала кружиться голова и быстрее приходит усталость. Нужно терпеть. Мышечная усталость накапливается и организм еще не привык к такому обращению. Особенно противиться сердечко, но деваться ему некуда. Мне надоел этот кисель))) Он будет нартенирован. И я не остановлюсь.

Замечаю изменения и в других областях жизни. Я стала отличать лень и убийственную усталость друг от друга.

@темы: физика, работа над собой

---

Год ловлю себя на мысли что хочу пирсинг в пупок))) Потому что живот стал красивый.
Нахрена мне это?)))

---

Репетировали. Долго и изнуряюще, над каждой сточкой над каждым жестом, взглядом интонацией. Вышли выжатые по самое небалуйся.

Все же Кот у меня получаеться хорошо)
А ушки с хвостом есть у кого одолжить? мне так в лом их шить....

---

Снилось всякая разная фигня.
Как меня попросили из клуба. В холодном поту проснулась....

Как я своим ходом приезжаю в деревню, подходу к дому и Бабушка никак не открывает. Везде разруха, гнилой покосившийся забор и крыша у дома проваливается... И я понимаю что никто не откроет, потому-что сегодня похороны...

Я ее давно не видела и не общалась. Но сейчас вспоминаю что я ее очень любила когда была маленькой. У меня было две пробабушки Груня и Фрося. И именно с Груней у меня была эмоциональная связь. Я любила приходить к ней в гости на другой конец деревни и возиться с котом, помогать в огороде. Уговаривала показать поросят и играла с желторотыми цыплятами которые жили в корзинке на старой бабушкиной кровати. В доме были ужасные тикающие часы и спать я там не могла. И именно она приучила меня к той бурде которая носит гордое название кофе именно в таких пропорциях.

@темы: домашне-семейное

---

Приглашалка

Нужна компания для похода по магазинам))
Цель:
1. Декатлон (список большой)
2. Белье (Фамилия или еще что-то) Я бы с удовольствием купила себе наборчик рублей за 600-800.

На выходных, дни не принципиальны.

---

Вчера я в первый раз полноценно тренировалась сама. Отработала на хорошо. Отсекаю ошибки и исправляю по ходу.

Есть чем гордиться. На наклонной доске поднимаю ноги уже по 16 раз. Начинала с 10ти. И на кардио увеличила с 20 до 25 минут.

Руки отчаянно нуждаются в перчатках. Мозоли уже заметны и это не айс.

@темы: работа над собой

---

Все. Земля пухом, родная.