И да, у меня осеннее обострение. Я очень нервная, раздражительная и уставшая.
И это заметно окружающим.

---

Сентябрь

Двоякое впечатление оставил мне этот месяц.
Прошёл совершенно не по плану.
В начале месяца заболела плюс спад активности потребителей услуг. В итоге мало того что ничего не сделала из запланированого так ещё и в долгах как в шёлках. ..

Из положительного.
Немножко по занималась вокалом.
Внезапная поездка в Питер. Просто на ровном месте свалили на 3 дня и отлично там погуляли.
Вчера была на бесплатной экскурсии с Алеком.

Самое важное - обговорили возможность разъехаться.
Вопрос открыт. Мы его думаем.

---

Брекеты снимут к НГ. Плюс минус месяц.
Потом капы заказывать.
Ставила их в прошлом сентябре.
Чёт я к ним привыкла даже )))

---

Взяла бессрочный абонент в Бодилаб.
И я могу переходить из класса в класс когда захочу.
На данный момент я в классе "пляжная форма за 12 недель".
Тренировки не лёгкие и длинные. Но за лето я к ним привыкла.

Честно уже неделю не была в зале. Как начала себя чувствовать подстывшей так и не ходила. Переживаю что жопа сдуеться)))

На весах сегодня 53,1
Я влезла в свое эталонное платье 34 размера.
Пока писала пост посмотрела таблицу. Это 40-42. Охуела.
Влезть и ходить в нем конечно разные вещи. Сидеть в нем уже нельзя)))
Купила в порыве страсти )) что оно одно осталось такое красивое и на лезло на меня похудевшую на голоде тогда давно.

Раздала джинсы что стали мне велики. Сжигают пути отступления. Обратной дороги нет.)))

---

Мой секрет прост. Я ни хера не успеваю.

Занятия в зале 3 раза в неделю. Иногда пропускаю.
Встречи с друзьями - самое важное для психического здоровья. Очень стараюсь прийти если зовут.
Бьюти процедуры - раз у начала надо до конца довести . Хотя сегодня пропустила ибо болею.
Питаться по плану. Не всегда есть время искать ингредиенты из списка. Спасибо что рецепты простые. Очень не хватает комбаина и мультиварки.
Поработать... я иногда пропускаю половину рабочего дня потому что тренеровка и готовка еды. Хорошо что могу себе это позволить - я усердно потрудились наработала базу и я сама себе начальник.

В это все как то вклинились занятия с Каем верховой езде. Да и то не каждую неделю.

Попев на квартирнике с друзьями поняла что пение так же хорошо сказывается на психическом состоянии. По средам в антикафе Зелёная Дверь идут занятия по вакалу. Джирая туда звал. В эту среду не попадаю - горло болит.
В контакте предлагают частные уроки пения... тоже хочу.

Тарайбл сюда вообще никак не вписывается. Только если найти частного преподавателя под мой бардачный образ жизни.

На бабу вообще времени нет.
Бу ха ха просто.
Такие дела)))

---

Иньеционная косметология

Я уже писала что колюсь. У меня была мезотерапия лица. Эффект от этого есть.

Перешла потом на корейских косметику - тоже хорошее увлажнение.
Тут каждый сам решает делает он небезболезненные иньекции раз в месяц или каждый день мажеться косметикой в несколько этапов ( у меня 4 этапа: умыване, тоник, сыворотка и крем. Вечером так же но без сыворотки).

Это вступление.

Я попробовала иньекционный лифтинг. И мне очень понравилось.

Для чего. Для чётко го контура лица. Я хотела убрать зачатия опущен щёчек. Особенно после похудения это стало видно.

В иньекционный косметологии есть 3 способа избавления от этой проблемы.
1. Филлеры в скулы.
2. Мезотерапия. То что сделала я.
3. Саморассасывающиеся нити.

То что мне предложил косметолог. 1 мне не подходит - у меня и так скулы выраженные и вообще черты лица менять не хочу. 3 пока рановато по мнению специалиста, а мне пока стремновато...)))

Итак.
Намазать мне обезболивающего кремом. Положили с верху плёнку. Посидели я так минут 40-50. Ну и быстренько прокололи нижнюю часть моськи. Неприятно но терпимо.

Два раза уже сделала. Эффект классный. Каждый раз мастер оставлял по одному синяку. Это я к тому что при инъекциях возможны синяки и нужно быть к этому готовым.

Конечно же эффект от мезотерапии не особо долгий. И нужно сначала пройти курс (раз в 2 недели не помню сколько раз) и потом поодерживать эффект например раз в 2-3 месяца.
Нити например около 2х лет держаться.

---

Шопинга пост

Не буду расказывать эту ужасно интересную историю как я бродила по ТЦ Охотно Ряд.

Пост на самом деле о том что в магазине Страдивариус очень толковые консультанты. Особенно высокая блондинка. Показала с чем сочетать и как носить.
Я безумно рада новому комплекту. Сразу же и краситься и укладываться захотелось.

На меня люди оборачиваються. Даже Овечка моя оценила)))

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

На выходных дошли до аттракционов.
Навизжалась в доволь.
Заметила что если начинать с мене страшных можно дойти до экстремальных)
На тройку дважды ходили. И даже во второй раз глаза не закрывала)

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Похоже что мне нужно конкретно закупиться гаураной. Уехать на море на неделю.
Сил на тренеровке нет. Я даже забываю про технику. Хорошо меня сегодня девушка поправила в зале, а то бы спину сорвала.
Это несколько злиться даже. Мне не лень, я хочу заниматься, чувствую что мышцы не проработались, но силы нет. Как будто зря пришла.

К слову за эти 3 дня что питаюсь привезенными продуктами тратил деньги только на спортпит. Ну и 100 гр орехов)
Воды с лимоном ещё можно купить и все.
Как же хорошо что на фоне этой дикой усталости не нужно шастать по магазинам.
Белок добираю протеиновыми коктелями.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Проводила Елену на поезд. Её не будет неделю. И эту неделю я оторвать по полной. Буду работать столько сколько захочу и когда захочу.)))

А пост о моем новом опыте заказа еды на дом.
Поскольку я решила полностью окунуться в труд то решила не тратить время на походы в магазин и готовку. Пусть выйдет дороже но за секономленное время я планирую больше заработать.
Инвестирую во время)))

Фирма main.elementaree.ru
Найдена в инстограмма по контекстной рекламе.
Заказ на неделю разово 4 т.р.

Мне привезли 10 кг еды.
В пакетах ингредиенты и рецепты на довольно большое количество блюд и инструкция.
Ингредиенты в отдельных вакуумных пакетах. Некоторые порезанвещи, некоторые нет. Но все почищенные. Все промаркерованно. Указано что нужно хранить в морозилке, что на полке в шкафу, что в холодильнике. И что нужно съесть в первую очередь что бы не испортилось.

Первым днем я очень довольна. Провела на кухне минут 20 и имею два вкусных блюда на сегодня и завтра. Суп "дачны рассольник " и треска с овощами в сливочном соусе.
Ну и Перекус из творога персика и лимонного печенья.

По калорийности оно около 2500 ккал. Но там достаточно много всего. Можно растянуть на большее количество дней. Плюс я буду все равно докупать мясо и орехи. По белками там не добор для меня.

Картинку просят попозже загрузить....

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра