Вернувшись с отпуска почувствовала желание готовить.
Может нужно почаще отдыхать?))
И вот два новых для меня элементарных и очень вкусных блюда.
Очень хочется поделиться хорошим.

Завтрак:
гречка 50 гр в сухом виде, 30 гр нежирного сыра. Сварить перемешать с сыром. Одна морковка. В меню завтрак состоит из каши и салата. Но так как салат из моркови и масла я забила на салат и схомячила морковь так)))

Обед:
Булгур 50 гр, шампиньоны 100 гр, морковь лук. Все тушить. Я добавляю запаренную крупу в последнюю очередь. Без морковки тоже вкусно.
100-150 гр вареной курицы. Можно бедра без кожи и жира. Их снимаю.

---

Крым, Оленевка дубль три)

Вопреки прогнозам отдых был на славу))
Дождь был один раз рано утром. Облачно так же с утра и к 10 небо уже ясное.
Остановились мы в гостинице Экватор. Я не капризная и мне все понравилось.
Единственное, кухни общей не хватало, но это нужно не в гостиницу, а в гостевой дом заселяться.
Кондей, телевизор, личный балкон со стульями и столиком, исправный душ, чайник, холодильник, набор посуды и приятное постельное белье. Ну и нормальный wifi, даже сериал можно скачать). Так же отмечу адекватную столовую на территории комплекса и близость к морю.
Пляж с последнего визита оборудовали платными шезлонгами и зонтиками.
Так же отыскался в поселке адекватный остеопат. Починил мне поясницу что так не вовремя сломалась на третий день и ещё пару проблем устранил. Посоветовал поискать в Москве человека совмещающего остеопатию с аювердой.
Узнала что в Оленевка в августе второй год проводят фестиваль аля Казантип.

Котик довольный и загорелый. И даже не особо разжиревший после столовой))

---

В предвкушении отпуска

Прогноз погоды меняется по несколько раз в день. Сегодня в Крыму показывают что за время нашего там прибывания будет две грозы и несколько солнечных дней. Хрен знает.
Кыся отвезла к папе в Зеленоград. Они поладили. Даже очень. Папа аж прослезился. Надеюсь все будет норм и они не оставлять Кыся вне клетки без присмотра. А то собака уже придушила моего кенора и сломала крыло папиному попугаю.

---

Облом а не о пуск

Купили девочки билеты за ранее, ага. Погоду посмотрели, статистику за предыдущие года в Крыму. Температура в принципе сходиться, но есть один нюанс... Дожди!!! Сука блядь!!! Гребанные дожди! И билеты сдать нельзя.
Ну что... Поеду на море в резиновых сапогах...

---

Лишь бы не сглазить...))
Последние полгода вставала очень поздно и игнорировала все будильники. Вставать тяжело, а валяться с утра в кроватке лучше чем секс.
В итоге Подъем в районе 11. Если нужно раньше то это было похоже на реанимацию. И я понять не могла то ли я себя так жалею то ли действительно что-то не так.
Уже несколько дней как я просыпаюсь по будильнику в 8.30 и не хочу умирать. Да ещё хочется поспать, но не так как раньше. Человеком себя чувствую.
Давно об этом мечтала. Начала успевать много всего, а самое важное в зал ходить есть время и СИЛЫ.

Возможно это витамины так подействовали. Но я подозреваю что это совет моего хорошего клиента. Т.к. витамины я пью уже месяц и в принципе стала с ними чуть лучше. А заметное резкое улучшение пришло после 2 дней как я стала следовать совету.

Собственно, посоветовали это мне ещё в апреле, но было как то страшно это делать. Да и отнеслась к этому скептически. Информацию искала, отзывы, книжки читала.
Короче можете считать меня ебанутой! Я пью перекись водорода. 5-10 капель на стакан воды 1-3 раза в день. Утром перед едой обязательно, а потом как получится.
Сама в шоке.

---

Эпиляция. Электро и лазер. Сравнение.

В прошлом году я начала пробовать оба этих метода.
Лазер был на ногах полностью 4 раза. Результат - более мягкие и светлые волосы на голенях. На некоторых местах вообще исчезли. На бедрах картина не изменилась. Как были светлые волоски средней жёсткости так и остались.
Лазер был на лице 3 раза. Результат - одиночные волосы на подбородке стали чуть мягче чуть светлее и не болезненные если их потрогать. Волосы над губой не поменялись. Как были светлые и мягкие но выделяющиеся по длиннее так и остались.

Вердикт. Лазер ослабляет жёсткие темные волосы. Волосы светлые везде или только у корней вообще не трогает.
Дорого. Быстро. Чувствительно, но не больно. Не оставляет следов. Цена от количества волос не зависит.

Электроэпилиция была сделана 3 раза на глубоком бикини. Вчера третий раз сделала.
Результат - После первого раза отросших стало в два раза меньше. Новые волосы такие же жёсткие. Но это именно те которые на момент процедуры "спали". Прошел год густота между процедурами не увеличивается. С каждой процедурой идёт на убыль.
Вчера же сделала подбородок. Посмотрим.

Больно. Нужно обезболивать. Эмла (мазь из аптеки с эффектом онемения) помогает слабо. Приходиться зону обкатывать производными от ледокоина. Сами уколы тоже ужасно болезнены ( я серьезно, это пиздец!! Особенно жопа), но потом хоть спи пока тебе волоски током бьют. Есть более мощные мази для обезболивания. Они дороже и их ещё найти нужно. Но эффект того стоит.
Долго. Бикини от 7 часов. С каждым разом время на одну зону уменьшается.
Достаточно дорого. Но с каждым разом цена уменьшается из-за сокращения времени процедуры.
Цена рассчитывается из времени работы мастера. Некоторые мастера на трудные зоны ставят более высокий прайс (бикини, подмышки , лицо)
Следы зависят от квалификации и добросовестности мастера. Есть и такие которые могут шрамы на всю жизнь оставить. Есть и такие что не попадают в луковицу волоса и просто его выдергивают. Такая процедура не эффективна от слова совсем. Портфолио и отзывы в помощь.
Я была у двух мастеров.
Первая более быстро работала - корки на бикини полностью сошли за неделю. Вторая вчера делала более медленно - сегодня корок почти нет. Только красные точки.

Делаю вывод.
Лазер подходит тем у кого темные волосы в том числе у корней и у кого есть деньги. Провел серию процедур усыпил волос и потом ходи раз в пол года на профилактику, усыпляй оставшиеся. Быстро относительно не больно. Можно сделать в любом салоне или клинике. В борьбе со светлыми или седыми волосами лазер бессилен.

У кого нет денег ходить раз в пол года на профилактику придется помучиться. За то убитые волосы больше не возвращаются, а если вылезут спящие, их можно подбить за пол часа- это гораздо дешевле. Ну и конечно найти хорошего мастера.

Я буду мучиться.)

---

Когда зарабатывала мало - в квартире все устраивало. Как только доход подрос начались капризы. Обои старые, люстра плохо светит и пр. Опять начались страдашки по ванне. Чем больше я работаю тем сильнее хочу лежать в горячей ванне, а потом в чистой постельке. Конечно есть сауна в фитнесклюбе. Но когда ты вымотанна становиться подвигом до туда добраться и ещё большим вернуться обратно. Эффект от обратного пути снижает качество отдыха.

Эта мысль сидит у меня в голове месяца два.
Домашняя инфракрасная сауна.
Портативная стоит 18000 и складывается. Деревянная обойдется в 65 000 при габаритах 90 на 90. В таких конечно не ляжешь но сесть развалившись можно и потом сразу в душ и спать. В работу ещё как круто можно пустить. И с собой забрать при переезде. Что не сделаешь при вложении средств в ремонт ванной комнаты и замены душевой на ванную.

В общем или меня отпустит через пару месяцев или я куплю.

Кто нибудь сталкивался с домашними инфракрасными саунами? Как впечатления?)

---

У Кыся припадки начались...
Я два раза видела. По факту сколько их было не известно.
Со стороны выглядит так как будто он пытается от чего-то освободиться. Лапками перед мордочкой машет, прыгает и кувыркается. В первый раз подумала в нитке запутался которая рядом валялась...
Ко врачу пойдем...

---

Как же хорошо когда ничего не болит!!
Как это охуенно!!!

Вчера с 12 до 19 очередной приступ мигрени. Его пик я провела на улице. После аптеки час сидела на лавочке. На свежем воздухе легче. Наверно со стороны я на наркоманку была похожа...
Это пиздец. Мексидол уже не помогает. Ну или помогает, а без него было бы ещё хуже. А хуже ещё как может быть... И не я одна такая.

---

А вот Кысю стало намного лучше.
Я уезжала на сутки. Нужно было бабушку мониторить: давление таблетки перевязка и прочее. Очень боялась по приезду трупик найти. Хотя он шел на поправку и такого не должно было случиться. Лена ещё его провела, так что все норм.
По совету Кая купила другой корм и витамины.
Зверь давно таким активным не был. Все грызть начал... Обои, мебель и пр. камушек для этих целей у него есть минеральный...
Пахнет по другому.
Ему наверно чуть меньше года, где то без месяца или без двух. Конечно понимаю что крысы долго не живут. И готова что он через некоторые время уйдет.
Ещё крыс вряд ли заведу. Не фанат этих животных, я люблю конкретно этого пиздюка.

---

Так как тушка уже давно намекает что она не высыпается я решила проспать столько сколько организм хочет.
14.5 часов сна...
Тело все ещё уставшее. Но вот голова начала соображать.

Начала сегодня пить другие витамины. Компдивит витрум перфоменс.
Погулять наверно надо на свежем воздухе...

---

Сегодняшнее пробуждение было похоже на реанимацию. Хочется корвалолу жахнуть. Мозговой активности ноль.
Скоро я буду как та девушка из ролика "будешь трахать - не буди"
Такими темпами до сентября я не дотяну. В сентябре Крым будет на недельку.
Самое обидное - я не уверенна что получится в о пуск отдохнуть. У меня на неделе сейчас мало рабочих дней, в выходные ничего не делаю особо -все равно усталая.
Витамины пью. Может сменить на другие...

---

Дикое желание свалить дня на 4 куда нибудь где солнышко бассейн и вкусная еда.

Меня еле ноги держат.

---

Вести с полей

Не зря я не передумала вызывать врача.
Мелкому к вечеру хуже стало. Температура поднялась, не знаю какая но он был горячий и озноб бил. К тому же из носа кровяные выделения начались. Сердце сильнее билось.

Врач провел осмотр и вколол два укола в маленькую жопку. Лампой ультрафиолетовой погрел. И оставил два препарата в поилку добавлять. Сказал что может перерасти в пневмонию если на самотёк пустить.
Денег конечно это стоило, но я не пожалела.
Через 20 минут зверь оживился на ручки стал проситься.
По такой погоде много случаев простудных у грызунов и кроличьих.
Не доглядела я. Застудила.

---

Спасибо, что у меня есть такие друзья!!
Кай меня успокоил.))
Кыся не помирает.
Больное животное вкусняшками не интересуется, а мой орехи за обе щеки уплетает. Только не так быстро как раньше.
Но врача все равно дождусь. Не буду в долгий ящик откладывать.

---

Кысе моему плохо очень.
Лежит, дышит тяжело. Еле голову поднимает когда руку к нему протягиваю.
Ратолога вызвала на дом. Но он после 8 вечера будет.
По Москве свободного врача нет. Заявок много.
Лишь бы не сдох к 8...

---

Я созрела для ИП.

---

Мироздание, спасибо за понимание того что иногда люди делают глупости, а некоторые просто тупые...
Мне теперь намного легче. Но успокоительного все равно жахну капельку.))

---

Мне кажется что этот канал изменил мою жизнь)))

о организации пространства

www.youtube.com/channel/UC4eKclR3mjN-sXisPw4Hu2...
Я пол ночи складывала шмотки по системе Мари Кондо.
Планирую заняться этим поглубже. Аудиокнигу прослушать. Там целая философия))

---

Хочу в отпуск по уходу за собой)))

В сентябре улечу в Крым на недельку. Хоть так.