Новая мотивация.
Маши крыльями или сдохнешь.
Специально выгоняют себя на улицу по делам и хожу окольными путями что бы подольше побыть на свежем воздухе и продвигаться. Плюс возобновила упражнения с растяжкой. Очень хорошо зашло на шею и плечи, спасает так же как и массаж.
Все это делается со словами " если не сделаешь, опять будет болеть голова и спина (шея, плечи). "
К слову найдена таблетка от мигрени . Феназепам. Он не обезболивает, а расслабляет мышцы. Убирает спазм - причину мигрени. Но после него лучше спать лечь, а то как обдолбанная будешь. Мне хватает пол таблетки.
На новом питании похудела. Придерживаюсь не строго. Но радости нет предела - налезли трусы 44 размера))
Закрыла долг по кредитной карте.
Сильно подкосился иммунитет. Балансирую. То кожное воспаление, то аллергия, то стаматит... Сейчас горло два дня болит.
Пока писала поняла что нужно пропить убойных витаминов.