[Ушастый]

Обычно в день у меня идет несколько упражнений на разные группы мышц. Минут по 20-30.
Сейчас взяла видеокомплекс на 80 минут. с разминкой и растяжкой. Все как положено.
Ощущения фееричные. С пола за компьютерный стол буквально ползла. Интересно, что будет утром.

Пока делала обхихикалась на комментарии тренера типа "Страдаем с улыбкой! Крутим попкой весело! Прощай целлюлит!".

Comments

[Йорингель]

Как говорит наш педагог: "Сидим... улыбаемся... ждем пока он придет.." - Кто?! - стонем мы. - "Каааайф..")

[Ушастый]

Йорингель, он придет когда уйдут судороги от перенапряжения и забитости мышц. Я его очень жду)))

[Йорингель]

xD
Кстати, пей побольше простой воды. Очень помогает.

[Ушастый]

я знаю) Не так давно у Королевой прочитала.
2,5 литров воды в идеале. это не так то просто, внезапно

[Йорингель]

Ну, я обычно в день выпиваю литр. Результат налицо