Ручная - а кусается за ногу! (c)
Повод для гордости.
Увеличила сегодня все веса. Только с гантелями топчусь на месте. Больше всего меня радует жим в верх и обратная разводка. Они очень давно не росли.
И кардио на уровень увеличила.

Пора бы подсушиться, но пока это выше моих маральных сил.