Ручная - а кусается за ногу! (c)
Тренировочный график сбит мигренью.
Следующая тренировка послезавтра.
Из-за травм я ограниченная в упражнениях. В самых любимых, со штангой мне можно только пустой малый гриф. Вчера его не нашла, пришлось взять большой. Два подхода вместо трёх становой тяги и поясница умерла и возненавидела меня. Да ещё не починят снаряд для подтягивания.
Совместный поход в зал хорош тем что весело добираться и в раздевалке. Порадовалась что у каждой своя программа и общение продуктивное. Никто никого не отвлекает.
Следующая тренировка послезавтра.
Из-за травм я ограниченная в упражнениях. В самых любимых, со штангой мне можно только пустой малый гриф. Вчера его не нашла, пришлось взять большой. Два подхода вместо трёх становой тяги и поясница умерла и возненавидела меня. Да ещё не починят снаряд для подтягивания.
Совместный поход в зал хорош тем что весело добираться и в раздевалке. Порадовалась что у каждой своя программа и общение продуктивное. Никто никого не отвлекает.