Ручная - а кусается за ногу! (c)
Вот не напрягло меня что рюкзак подозрительно не под завязку. Уже у раздевалке поняла что забыла кроссовки. Накатила паника.
Но у меня же золотой тренер! Наденька выдала мне свои запасные.)))
Взяла еще 10 занятий. Жалко что получается заниматься раз в 4 дня из-за моего графика, занималась бы через 3 дня результаты были бы заметнее. Но и так видно что ягодицы поднялись и самочувствие улучшилось.
Мне нравиться что она дает разные очень мощные упражнения, что подстраивает тренировку под мое состояние (щадит во время месячных например), спрашивает что после болело. Таким образом мы выяснили что мне нужны изолированные упражнения на некоторые мышцы потому что в общих упражнениях они не работают ибо настолько слабые что всю нагрузку берут соседние. Учитывает рекомендации кинезиолога.
По сравнению даже с московскими тренерами она не дешево берет, но реально стоит того. И кстати сама в идеальной форме с моей точки зрения. Ходячая реклама)))
Но у меня же золотой тренер! Наденька выдала мне свои запасные.)))
Взяла еще 10 занятий. Жалко что получается заниматься раз в 4 дня из-за моего графика, занималась бы через 3 дня результаты были бы заметнее. Но и так видно что ягодицы поднялись и самочувствие улучшилось.
Мне нравиться что она дает разные очень мощные упражнения, что подстраивает тренировку под мое состояние (щадит во время месячных например), спрашивает что после болело. Таким образом мы выяснили что мне нужны изолированные упражнения на некоторые мышцы потому что в общих упражнениях они не работают ибо настолько слабые что всю нагрузку берут соседние. Учитывает рекомендации кинезиолога.
По сравнению даже с московскими тренерами она не дешево берет, но реально стоит того. И кстати сама в идеальной форме с моей точки зрения. Ходячая реклама)))