Ручная - а кусается за ногу! (c)
Меня так вперло что я решила мотаться из Москвы в Зелик на трайбл. Вообще когда штырит нужно сразу делать. Что бы не перегорело.

Препод прекрасен!!! Она все объясняет, мы медленно отрабатываем каждое движение. Я понимаю что я делаю и какими мышцами.
Нас всего три человека в группе... Во время занятия в зале занималось еще как минимум трое преподов с индивидуальными тренировками. Очаровашки))) Особенно меня смешит мальчик лет 15 которого натаскивают на спортивные бальные танцы, а он коситься на девушек крутящих попами.))