пятница, 27 января 2017
10:54

Новая обещалка

Ушастый
Ручная - а кусается за ногу! (c)
С сегодняшнего дня я обещаю целый месяц по утрам делать упражнение вакуум.
Должно войти в привычку.

URL
Комментарии
27.01.2017 в 10:58

zaichatina
Смотри в небо, не утыкайся взглядом в землю!
это которое живот втягивать и вибрировать?))
URL
27.01.2017 в 15:29

Шёпот
Проснулась совесть. Эгоизм в панике... ©
Если у тебя андроид на телефоне, скачай программу "Привычки" синий круг со стрелкой внутри. Мне очень помогает.
URL
27.01.2017 в 15:47

Ушастый
Ручная - а кусается за ногу! (c)
zaichatina, на счет вибрации не знаю наверно есть разные варианты.
Это на выдохе втягиваеться живот и внутренние органы слегка преподнимаються.
youtu.be/yPYKfLQJQAQ
URL
27.01.2017 в 15:57

Ушастый
Ручная - а кусается за ногу! (c)
zaichatina, на счет вибрации не знаю наверно есть разные варианты.
Это на выдохе втягиваеться живот и внутренние органы слегка преподнимаються.
youtu.be/yPYKfLQJQAQ
URL
27.01.2017 в 15:58

Ушастый
Ручная - а кусается за ногу! (c)
Шёпот, гляну))
Спасибо)))
URL
27.01.2017 в 16:02

zaichatina
Смотри в небо, не утыкайся взглядом в землю!
ну да, оно. более сложная версия вакуума - когда не просто втягиваешь, а еще пытаешься чуть сильнее втянуть- приотпустить-снова втянуть, получается дрожание животом. но у меня не получается(
URL