Ручная - а кусается за ногу! (c)
Первая в этом году мигрень выбила меня из жизни на два дня.
Позавчера все началось со слабости и угрызений совести что пропускаю зал, а закончилось полноценным приступом со всеми вытекающими в прямом смысле этого слова.

Есть такой совет при боли такого типа нужно опустить голову в ванную и пустить на затылок струю достаточно горячей воды.
Я вспомнила про него уже изрядно помучившись и не нашла себе в силы пойти в ванную. Побоялась по дороге мозг расплескать.... Но под рукой были мои камушки. Нагрела и положила на затылок, там где обычно спазмируются мышцы. Результат был мгновенный. Мне резко стало очень плохо, затошнило и вырвало. И потом резко полегчало. В целом метод нагрева спазмируються мышц помог, но как то через жопу.

Мигрень была не очень сильная и я могла смотреть Ютуб в процессе постанывая.
И как раз смотрела распаковку Киндер сюрпризов. И все бы ничего только голос в этом выпуске у обзорщика был дебильный. Как для умственно отсталых, в других выпусках норм. И именно в этот обзор меня стошнило.
Вот думаю... я же не совру если напишу " у вас такая ужасная интонация в этом выпуске. Меня стошнило во время просмотра..."

Вчера проснулась уже от мышечной боли. Выпила обезболку, наклеила греющих пластырей на шею и написала знакомому массажисту с просьбой прийти и починить меня. Пришла, чиним. На курс процедур договорились.

Тренировки обнуляются. Как поченюсь, начну заново месяц без пропусков.