Ручная - а кусается за ногу! (c)
Со вчерашнего вечера диетта.
Завтра самый сложный день. Ага, предстоит не питаться на работе.
Интересно получиться ли похудеть как в прошлый раз за неделю) Очень плохо что нагрузку не могу почти давать. Только на ноги.
Завтра самый сложный день. Ага, предстоит не питаться на работе.
Интересно получиться ли похудеть как в прошлый раз за неделю) Очень плохо что нагрузку не могу почти давать. Только на ноги.
Низкоколарийные продукты. Кефир, ряженка, гречка заваренная, салаты из помидоров огурцов капусты, низкопроцентный творог и йогурт. Немножко сыра.
Отказ от сахара вообще (никаких кофе с сахаром, соков).
Ну разве что ябюлко одно в день.
Чай похудательный. И Физнагрузка.
ну я не ем.
поройся в нете. какое мясо может быть низкоколларийным. вроде как вареные куриные грудки можно.